Omega 3

Omega-3 – godt for hjerne, hjerte og immunforsvar – Intet tilbud på nuværende tidspunkt – Se andre tilbud på Vitaminer og mineraler

Prøv Omega-3 Classic og spar mere end 50%

☀️ Inkl. D-vitamin bidrager til immunsystemets normal funktion.
🐟 Højkvalitetsprodukt med effektive ingredienser i små kapsler, som er nemme at synke.
🐟 Omega-3-fedtsyrerne DHA og EPA bidrager til en normal hjerne- og hjertefunktion.
🐟 Dokumenteret effekt på hjertet ved indtagelse af 250 mg DHA/EPA dagligt.
🐟 Du får dækket det daglige behov for essentielle fedtsyrer, som din krop har brug for.

 

Prøv Omega-3 Classic og spar mere end 50%

 

Læsetid: 5 min.Opdateret: 19. april 2024

Om Omega 3

Vesterålens Naturprodukter sælger højkvalitets omega-3 under navnet Omega-3 Classic. Produktet har en høj koncentration af fedtsyrerne DHA og EPA, en bæredygtig stillingtagen til fiskeri gennem vores certificering his friends of the sea, samt Alle vores producenter er godkendte og regelmæssigt kontrolleret af Mattilsynet i Norge eller tilsvarende kontrolinstanser i andre lande. Vi har fuld sporbarhed af råvarer igennem alle produktionsprocesser.

Første leverance kr 139,- til 2 mdrs forbrug.
Herefter abonnement til 279 pr leverance (indeholder 2 måneders forbrug)

Når de 2 måneder er gået får man automatisk og portofrit tilsendt til de efterfølgende 2 måneder – nu til normalprisen på kr. 279,-.

Der er naturligvis ingen bindingsperiode på abonnementet.

 

Hvad er omega-3

Omega-3-fedtsyrer er en central del af vores sundhed, som bidrager til hjertesundhed, hjernefunktion og mange andre kropsprocesser. Men hvad er omega-3 præcis, og hvorfor er det så vigtigt for vores sundhed?

Omega-3 er en familie af flerumættede fedtsyrer, der er essentielle for vores krop. Det betyder, at vi ikke kan producere dem selv, så vi skal få dem gennem vores kost. De mest kendte omega-3-fedtsyrer er alfa-linolensyre (ALA), eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA).

ALA findes primært i plantebaserede fødevarer som chiafrø, hørfrø, valnødder og rapsolie. Når vi indtager ALA, konverterer vores krop en lille del til EPA og DHA. Disse to er de mest biologisk aktive og findes primært i fede fisk som laks, sild og makrel samt i skaldyr.

Omega-3-fedtsyrer spiller en afgørende rolle i cellemembranerne i hele vores krop og påvirker funktionen af ​​cellemembranens receptorer. De er også med til at opretholde hjertets sundhed ved at sænke blodtrykket, reducere triglycerider i blodet og mindske risikoen for slagtilfælde og hjertefejl.

Derudover er omega-3 fedtsyrer vigtige for vores hjerne. Forskning har vist, at de kan understøtte hukommelse og kognitiv funktion samt være gavnlige for mennesker med mental sundhedsproblemer som depression og angst.

Hvis du vil sikre, at du får nok omega-3, kan du overveje at tilføje flere omega-3-rige fødevarer til din kost eller tage et kosttilskud. Dog er det altid bedst at konsultere en sundhedsperson, før du starter et nyt kosttilskud.

I alt er omega-3-fedtsyrer afgørende for vores overordnede sundhed og velbefindende. Fra at støtte vores hjertesundhed til at fremme en sund hjernefunktion, er det klart, at de er en nødvendighed i vores kost.

 

Omega-3 mangel

Er du bekymret for, om du får nok omega-3-fedtsyrer? Mangel på omega-3 kan føre til en række helbredsproblemer. Læs videre for at lære om omega-3-mangel og hvordan du kan sikre dig, at du får de nødvendige næringsstoffer.

Omega-3-fedtsyrer er essentielle for vores krop. De bidrager til vores hjertesundhed, hjernens funktion og meget mere. Men vores krop kan ikke selv producere disse fedtsyrer, så vi er nødt til at få dem gennem vores kost. Mangel på omega-3 kan føre til forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder træthed, dårlig hukommelse, tør hud, hjerteproblemer, humørsvingninger, ledsmerter og dårlig cirkulation.

Det er derfor vigtigt at sikre, at vi får nok omega-3 i vores kost. Men hvordan ved vi, om vi har omega-3-mangel? Symptomerne er ofte vage og kan være lette at overse, men det kan være værd at konsultere en læge eller en ernæringsekspert, hvis du er bekymret. En blodprøve kan måle dine omega-3-niveauer og afgøre, om du har en mangel.

For at undgå omega-3-mangel kan du spise flere omega-3-rige fødevarer. Fede fisk som laks, sild og makrel er gode kilder til EPA og DHA, mens plantebaserede fødevarer som chiafrø, hørfrø, valnødder og rapsolie er rige på ALA. Du kan også overveje et omega-3 kosttilskud, hvis du ikke kan få nok gennem din kost.

Husk, at selvom omega-3 er en vigtig del af en sund kost, kan for meget omega-3 også medføre bivirkninger, som f.eks. blødning eller indvirkning på immunsystemets funktion. Det er altid vigtigt at finde en sund balance og ikke at overstige den anbefalede daglige dosis.

Sammenfattende er det vigtigt at sikre, at du får nok omega-3 i din kost for at forhindre mangel. Gennem en varieret kost eller gennem kosttilskud kan du sikre dig, at du får den nødvendige mængde af disse vigtige fedtsyrer.

 

Omega-3 i mad/fødevarer

Omega-3-fedtsyrer er livsnødvendige næringsstoffer, som vores krop ikke selv kan producere. I stedet skal vi finde dem i vores kost. Denne artikel vil hjælpe dig med at finde de bedste omega-3-rige fødevarer.

Først og fremmest er fede fisk som laks, sild, makrel og tun blandt de mest anerkendte omega-3-kilder. Disse fisk indeholder to vigtige typer af omega-3: EPA og DHA, som bidrager til hjertesundhed, hjernens funktion og inflammation.

Er du ikke fan af fisk, eller søger du plantebaserede omega-3-kilder? Frygt ikke, for der er mange grøntsager og nødder, der også er rige på omega-3. Chiafrø, hørfrø, valnødder og hampfrø er eksempelvis fyldt med ALA, en anden type omega-3, som vores krop kan omdanne til EPA og DHA.

Rapsolie og sojaolie er yderligere plantebaserede kilder til omega-3. De kan nemt tilføjes til salatdressinger, stegning eller bagning for at hjælpe med at øge dit omega-3-indtag.

Selv om omega-3-tætte fødevarer er ideelle, kan det være udfordrende at få nok omega-3 gennem kosten alene, især hvis du følger en vegansk eller vegetarisk kost. I sådanne tilfælde kan omega-3 kosttilskud være en praktisk løsning.

Men husk, ligesom med alle næringsstoffer, er balance nøglen. At spise en varieret kost rig på omega-3 kan bidrage til at støtte dit generelle velbefindende. Overdreven indtagelse af omega-3 kan dog føre til visse bivirkninger som blødning eller indvirkning på immunsystemet, så det er vigtigt at overholde anbefalede indtag.

For at opsummere, om det er gennem fisk, nødder, frø, olier eller kosttilskud, er det vigtigt at sikre, at du får nok omega-3 i din kost. Med en bred vifte af omega-3-rige fødevarer til rådighed, kan du let integrere disse essentielle fedtsyrer i din daglige kostplan.

 

Anmeldelser på Trustpilot

De har fået 4.2/5 på Trustpilot

 

Kundeservice kontakt adresse, E-mail, tlf og åbningstider.

Adresse: Lautrupvang 8, 2750 Ballerup
Hjemmeside: Besøg Vesterålens Naturprodukter
Firma: Vesterålens Naturprodukter A/S
CVR: 31786126
E-Mail: kundeservice@vnp.dk
Kundeservice tlf nr: 70 23 01 10
Kundeservice åbningstider: Hverdage: 8-17, weekend: lukket.

 

 

MERE OM TRÆNING OG HELSE